::::INDOOR BIKE::::

☑ 29 JUNIO DE 2024
☑ 8 HORAS / 9 A 18 HS
☑ PRESENCIAL
☑ GIMNASIO TAO MALDONADO / 18 DE JULIO Y J. P. VARELA

☑MATERIAL TEÓRICO - PRÁCTICO
☑CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN

☑INDOOR Y CUALIDADES FÍSICAS
☑AJUSTES DE LA BICICLETA
☑SUSTENTO FISIOLÓGICO
☑FULL DAY / MONTAÑA / VELOCIDAD
☑VARIANTES DE INTENSIDAD
☑MÚSICA Y CONDUCCIÓN
☑ARMADO DE CLASES

➡INSCRIPCIONES ABIERTAS

::::PREVENTIVOS DE LESIONES Y EVALUACIONES FUNCIONALES::::

☑ 27 JULIO DE 2024
☑ 8 HORAS
☑ ZOOM

☑ 17 AGOSTO DE 2024
☑ 8 HORAS
☑ TACUAREMBÓ / PRESENCIAL

☑MATERIAL TEÓRICO - PRÁCTICO
☑CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN

☑RECUPERAR, ENTRENAR Y POTENCIAR LA FUNCIÓN.
☑SÍNDROMES, ASIMETRÍAS Y FACTORES PREDICTIVOS DE LESIÓN
☑PLANIFICACIÓN Y ARMADO DE CIRCUITOS PREVENTIVOS
☑EVALUAR Y PENSAR UNA ESTATEGIA CORRECTIVA

➡INSCRIPCIONES ABIERTAS

::::CORE Y ANTIMOVIMIENTOS::::

DOS ENCUENTROS
☑03 AGOSTO – 4 HORAS ZOOM PARA TODAS LAS SEDES

☑10 AGOSTO – 4 HORAS PRESENCIAL
☑MONTEVIDEO - MALDONADO

☑17 AGOSTO – 4 HORAS PRESENCIAL
☑PAYSANDÚ

☑18 AGOSTO – 4 HORAS PRESENCIAL
☑TACUAREMBÓ

☑MATERIAL TEÓRICO - PRÁCTICO
☑CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN

☑CORE VS. ZONA MEDIA
☑SUBSISTEMA DE ESTABILIZACIÓN
☑TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN / PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO
☑ANTIMOVIMIENTOS
☑PROGRESIÓN DE EJERCICIOS

➡INSCRIPCIONES ABIERTAS

 

::::ENTRENAMIENTO FUNCIONAL::::

DOS ENCUENTROS
☑07 SETIEMBRE – 4 HORAS ZOOM PARA TODAS LAS SEDES

☑14 SETIEMBRE – 8 HORAS PRESENCIAL
MONTEVIDEO

☑21 SETIEMBRE – 8 HORAS PRESENCIAL
PAYSANDÚ - MALDONADO

☑MATERIAL TEÓRICO - PRÁCTICO
☑CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN

☑FUNDAMENTACIÓN FISIOLÓGICA
☑MOVIMIENTOS FUNCIONALES
☑ARMADOS DE CLASES, ESTRATEGIAS
☑TIEMPOS DE TRABAJO Y PAUSA
☑CAMBIOS DE INTENSIDAD
☑RESISTENCIA / FUERZA / COORDINACIÓN / PROPIOCEPCIÓN

➡INSCRIPCIONES ABIERTAS